Sit-Stand desk – za boljše počutje

Sit-Stand desk – za boljše  počutje

Kot že omenjeno v prispevku Zakaj je prekomerno sedenje nevarno, lahko nepravilno in prekomerno sedenje negativno vpliva na naše počutje in zdravje. S Sit-Stand desks pa lahko končno odpravimo težave, ki so povezane s prekomernim sedenjem in tako izboljšamo kvaliteto svojega življenja.

Sit-Stand desks izboljša počutje, saj lahko…

1. Nastavimo primerno višino med sedenjem

Sit-Stand desks vpliva blagodejno na naše zdravje, saj lahko mizo prilagodimo svoji višini, kar zmanjša možnosti za ukrivljenost hrbtenice. Slednje se izkaše še kot posebej priročno, kadar isto mizo uporablja več ljudi različnih velikosti.

2. Mizo spremenimo v stoječo postajo

Priporočeno je, da se gibljemo vsakih 60 minut, saj se že 90 sekund po tem, ko vstanemo začnejo gibati mišice in aktivirajo sistemi odgovorni za predelovanje sladkorja, holesterola in podobnih snovi.

Tako je prednost Sit-Stand deska tudi ta, da jo je možno spremeniti v stoječo postajo, kar pomeni, da lahko delo vsakih 60 minut opravimo vsaj 15 minut stoje, s čemer bomo spodbudili pretok krvi ter izničili učinke sedenja.

Še vedno oklevate, ali napraviti nakup Sit-Stand desks? Potem vas bo morda
prepričal kateri izmed 5 razlogov za nakup Sit-Stand desks.

Leave a reply

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja