Warum ist ein ständiges Sitzen gesundheitsschädlich?

Warum ist ein ständiges Sitzen gesundheitsschädlich?

Wussten Sie, dass immer mehr Krankheiten mit übermäßigem Sitzen einhergehen? Darüber hinaus haben Menschen, die viel sitzen, eine höhere Chance auf vorzeitigen Tod. Ärzte warnen sogar, dass Sitzen die gleiche Wirkung auf den Körper hat wie Rauchen.

Zum Sitzen wurden wir nicht geschaffen und es ist nicht so seltsam, dass es negative Auswirkungen auf unseren Körper aus verschiedenen Aspekten hat, die wir zweifellos nicht übersehen dürfen.

Übermäßiges Sitzen hat offensichtliche Folgen für den Körper, wie zum Beispiel:

  • Übergewicht,
  • gekrümmte Wirbelsäule,
  • geschwollene Füße,
  • langsamen Stoffwechsel,
  • langsame Gehirnleistung und reduzierte Konzentration, …

Gleichzeitig kann Übermäßiges Sitzen auch zu weniger offensichtlichen und dauerhaften Problemen führen :

  • Depression,
  • Einige Krebsarten,
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
  • Leber- und Nierenprobleme,
  • chronische Rückenschmerzen,
  • Entwicklung von Diabetes,
  • Schlimme und langanhaltende Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, …

Sitzen ist daher zweifellos eine Tätigkeit, die wir vermeiden solten. Sind Sie interessiert zu wissen wie das geht ? Lesen Sie den Artikel Stehpult – für ein besseres Gefühl .

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